10 תשובות
לבוש חם מידי
כן זה מספיק.
חורף שעבר רצתי 10 עם שורט בלי חולצה ב4 מעלות
שואל השאלה:
ונהיית חולה אח"כ?
ונהיית חולה אח"כ?
לא, הייתי עושה המון מקלחות קרות וריצות כל בוקר
כן
שואל השאלה:
איך הזעה בריצה גורם לחולי?
איך הזעה בריצה גורם לחולי?
זה לבוש פצצה, המטרה שלך היא לא להתחיל שהגוף קפוא, אם יש לך חם צוואר זה ממש יעזור כי זה מגן על האף ואת לא תרגישי שאת נושמת אוויר קפוא, ולהזיע זה פצצה, זה אומר שאת עושה עבודה טובה
רק אחרי שמפסיקים לרוץ, אם אתה במקום קר אתה מזיע, כל עוד אתה רץ זה בסדר. אז פשוט צריך לסיים את הריצה קרוב לבית, או צמוד לרכב ולא להתקרר ברוח
כן אפילו חם מידי כי כשאת תרוצי יהיה לך חם בכל מקרה כי הגוף מתחמם
באותו הנושא: