תחליף טבעוני לביצים?

יש תחליף של מישהי בטיקטוק! מקווה שעזרתי לך מתןקה

תלוי למה.

תלוי מה את רוצה להכין.. בעוגות ועוגיות זה בדרך כלל בננה .

זה תלוי מבחינת מה
מבחינת טעם, יש מלח שחור
מבחינה קולינרית יותר, זה די תלוי במתכון. לפעמים משתמשים במים מקופסת שימורים של חומוס.
אם את רוצה, יש הרבה בלוגים של אוכל טבעוני, כמו tivoneat (ניתן למצוא אותה באינסטגרם תחת אותו שם), או theveganati באינסטגרם (יש לה גם בלוג או אתר. לא יודעת מה שמו).

שואל השאלה:
מבחינה של תחליף כדאי שלא היה לי חסר בגוף לא מבחינת טעם

מתוקים:

עוגות, עוגיות, מאפים

1/4 כוס רסק תפוחים

1/2 בננה מרוסקת

כף זרעי פשתן טחונים + 3 כפות מים (לערבב ולחכות 10 דקות) 1 כפית סודה לשתיה + 1 כף חומץ

מלוחים:

לביבות, קציצות פשטידות

2 כפות טחינה

2 כפות קמח תפוחי אדמה + 1 כף מים

3 כפות מחית קטניות מבושלות (עדשים כתומות למשל(+

1 כף מים

1 כף זרעי צ'יה + 1/3 כוס מים (לערבב ולחכות 10 דקות)

עדשים כתומות, מושרות וטחונות

מתוך מדריך מעשי לתזונה טבעונית של עמותת "חופש לבעלי חיים"