איך אתם מתגברים על תקופות חשוכות בחיים?

הולכים לישון

רואה סדרות שומעת מוזיקה וקוראת ספרים
ומנסה לזכור שזאת רק תקופה

תקופה היא תקופה היא חולפת כמו שהיא מתחילה

משתדל שזה לא יפגע בשגרה שלי לא משנה מה, ופשוט מחכה שזה יעבור.

אני ככה כבר איזה 4 שנים וזה עובד

מדליקה אור

שומעת מוזיקה

בוכים כל היום ומנסה לזכור שזה עובר אז לא לוותר

משפט שמאוד עזר לי בתקופה הכי חשוכה בחיים שלי הוא just keep swimming של דורי.
פשוט להמשיך ללכת, להמשיך ולנסות, ולזכור שזאת רק תקופה. אז רק להמשיך להתקדם עד שזה יעבור

שירים ולצאת מהבית כמה שיותר לצאת למקומות אפילו לצאת לבד העיקר לצאת ולא להיות תקועים כול היום בבית