כל כמה ימים זה תקין להתפנות בשירותים גדולים?

כפעם ביום

שואל השאלה:
צריך כל יום??

כן

שואל השאלה:
תוכלו לתת לי רשימה עם מאכלים שאתם זוכרים שיש בהם סיבים?

שואל השאלה:
תודה רבה.

לפי מה שהבנתי אורז דווקא עושה עצירות

ואגב מה זה אומר בלתי מסיסים?

תפוח-עץ, פירות הדר (החלק הלבן של הקליפה), בננות, אורז, תירס, קטניות יבשות, שיבולת שועל, אגוזים. מקורות לסיבים תזונתיים בלתי מסיסים: חיטה מלאה, סובין, משפחת המצליבים (כרובים), קיטניות, תפוח עץ (בקליפה), ירקות טריים, דגנים מלאים

הוספתי גם קישור לדף שיש בו עוד

צריך וחשוב לעשות כל יום ואם אין לך כנראה החילוף חומרים שלך איטי/לא שותה מספיק מים/לא צורך מספיק סיבים

שואל השאלה:
^אז זה עוזר יותר לחילוף חומרים או פחות?

שהם לא מתפרקים בגוף ופשוט יוצאים

זה עוזר כי זה כמו מטאטא לקיבה כזה

שואל השאלה:
אהה הבנתי. תודה רבה על הכול!