מה לעשות כדי שלא יעלה לי מהר המספר במשקפיים ובאיזה גיל זה מפסיק להעלות

שואל השאלה:
איזה תרגילים ?

אם את מתאמצת בלי משקפיים, עדיף שתהיי עם משקפיים.
להפחית זמן מול מסכים (אם את בטיקטוק אז לא להצטלם עם פלאש)
יש גם תרגילים לחיזוק העיניים

פחות מסכים, לא להסתכל קרוב מידי בפלאפון/מחשב להוריד את המשקפיים מידי פעם.

לעבוד על הרגלים בריאים, להשתמש נכון במשקפיים ולשלב תרגילי עיניים מותאמים אישית