מי שהתמודד עם הפרעות אכילה, הפסקתם להישקל כדי לצאת מזה?

בעיקרון שוקלים אותי כדי לראות התקדמות, אם זה היה תלוי בי אז ברור שהייתי מוותרת על השקילה

לא שוקלת
מזכירה לעצמי למה אני אוכלת
מודה לגוף על מה שהוא יודע לעשות

אבל חזרתי לזה לאחרונה אז באסה :(

קודם כל להפסיק להישקל. ולהבין למה אני מרגיש כמו שאני מרגיש ולטפל בבעיה מהשורש. להתרחק מאנשים רעילים ולקחת הפסקה מעבודות או פרוייקטים שלקחתי על עצמי.

שואל השאלה:
מה עוד אפשר לעשות? אשמח אם תעזרו

כן, זה הצעד הראשון להחלמה או שיפור כלשהו

כן זה היה חלק מזה

כן, הבקרים הפכו להרבה יותר קלים בשנייה שבה הפסקתי להישקל ולחשבן כל פירור