הלכתי היום לאימון אחרי שלא הלכתי 3 חודשים ו..

הפסקתי להתאמן ל3 חודשים בגלל פציעה והיום הלכתי לאימון, היה אימון באמת נורא, חזרתי למשקלים כל כך נמוכים, יותר נמוכים מהמשקלי חימום שלי פעם וזה עוד היו לי קשה. הרגשתי חוסר ביטחון מטורף כי שום דבר לא הלך לי ושכחתי איך לעשות מלא דברים, ואני מרגישה שאני שוב נראת כמו איך שהייתי לפני שהתחלתי להתאמן, רזה בלי שרירים. זה היה ממש מביך והוריד לי את המוטיבציה..
תוך כמה זמן אני אחזור למה שהייתי? למשקלים שהייתי מרימה? (נ.ב עדיין היו לי קצת כאבים למרות שהייתי במנוחה מוחלטת שלושה חודשים, הפחד הכי גדול שלי מהחזרה, הוא שיחזרו לי הכאבים והפציעה תחזור)