גם אתם לפעמים מרגישים כאילו משהו מציק לכם ואתם פשוט לא יודעים מה?

תנסי לנתח את כל מה שעשית לאחרונה, תשכבי בחושך בשקט ותחשבי לעצמך מה מפריע לך. האם זה משהו שמישהו גרם לך להרגיש או האם זה משהו שאת חווית. אני מאמין שאת תעלי על הבעיה. אצלי אין את הבעיה הזאת בכלל, אני ממש טוב בלבטא את הרגשות שלי במילים ותמיד אני יודע מה מציק לי. אני חושב שזה בא עם השנים בגלל ניסיון.

כן
אני ממש ככה עכשיו גם :/

כו
לפי דעתי, תנסי לרשום את כלל מה שיש לך בראש על דף. זה מאוד עוזר

תעשי ניסוי:
בטח את דלוקה על מישהו, אם זה מציק לך אז כנראה שכבר היית יודעת.
תשבי עם חברות ואולי הן יעזרו לך.
אולי את בדיכאון?
הכי טוב ללכת למישהו שיאבחן אותך