איך לגרום לבטן שלי להפסיק לקרקר כל הזמן?

זה ככה גם כשאני לא רעבה וזה בלתי נסבל כי זה תמיד קורה כשיש שקט או משהו ואז זה ממש מביך
נגיד בשיעור פרטי זה קורה מלא וזה הכי מביך בארץ ואני לא רוצה שהמורה תחשוב שאני מרעיבה את עצמי או משהוו