לא מפסיקה להיכנס לסטרס בזוגיות החדשה בגלל האקסית

הזוגיות הראשונה שלי הייתה רעילה. היא עשתה לי love bombing, במהלך כל הזוגיות אני הייתי הבוגרת שמשקיעה ונותנת הכל מעצמה לקשר. היא גרה רחוק ואני הייתי היחידה שנוסע אליה, לא הייתי יכולה לספר לה דברים שמפריעים לי כי היא הייתה מתגוננת וכועסת, וגם היא אמרה שהיא מרגישה חנוקה לקראת סוף הקשר רק כי ביקשתי יחס בסיסי והיא הפסיקה לתת לי אותו בשלב מוקדם מאוד.
עכשיו אני בזוגיות בריאה עם מישהי חדשה ולא מפסיקה להיכנס לחרדות שהיא תהיה כמו הקודמת. שאני יותר מדי או שאולי היא פשוט תתהפך 180 מעלות בשניה שירד לה ממני. אני ממש נכנסת לחרדה להיקשר אליה ולהיות תלותית זה לא עוזב אותי. איפה אני יכולה לקרוא על זה ומה אני יכולה לעשות לגבי זה לדעתכם?