איך נגמלים מכסיסת ציפורניים?

שמים כפפות

מצטרפת לצערי

אוכלים אוכל במקום

מסטיקים אולי

יש כמה דברים שאת יכולה לעשות כדי לנסות ולהפסיק לכסוס ציפורניים. את יכולה לנסות לצבוע את הציפורניים שלך עם לק בטעם מר, ללבוש כפפות, לשמור על ציפורניים קצרות או להשתמש בקרם ידיים או קרם. את יכולה גם לנסות לברר מה גורם לך לכסוס ציפורניים מלכתחילה ולנסות להימנע מהטריגר הזה. יש אנשים שכוססים ציפורניים כשהם חרדים או עצבניים, אז נסו למצוא דרכים בריאות להתמודד עם לחץ.

אם היית בת הייתי אומרת לעשות ג'ל ושיקום אבל אתה יכול למרוח משהן כמו לקה כזאת נגד קסיסה יש את זה בסופרפארם וזה יכול לעזור

לשים לב מה גורם לטריגרים, להרביץ לעצמך כל פעם שאתה תופס את עצמך כוסס (להרביץ על הפה והאצבעות חזק), לחשוב ''איזה מביך שכולם רואים אותי עושה את זה, אני היחיד כאן שכוסס''

^הפעם היחידה שהמחשבה על מה שאחרים יגידו אשכרה מועילה