אני לא מצליחה להתרכז ויש לי מחר מבחן ויש לי מחא ללמוד מה לעשות?

לשמוע שירים ולהתחיל ללמוד

וואי גם לי יש מבחן מחר ואין לי את הספרים ואין לי מושג מה החומר אני פשוט אלמד בכיתה קצת

תעזבי את הטלפון,אם באלך תורידי אפליקציה שנקראת בוקסאויישן אני חושבת שזה עושה לך זמן כמה את לומדת זה מגניב
ותלמדיי!!!! 20 דקות תלמדי 5 דקות תהיי בטלפון

אם יש לך ריטלין, קחי ריטלין.
אם לא, תנסי מוזיקה, אם מוזיקה לא עוזרת, תנסי לגמרי בלי מוזיקה, במקום שקט.
אם גם זה לא עובד, תנסי רעש לבן, (מאוורר, מזגן , מים נשטפים בכיור, כל דבר).
אם זה גם לא עוזר , תנסי לאכול משהו קטן, פרי, או משהו מתוק.
אם גם זה לא עוזר, תנסי לחלק את זה לחלקים.
נגיד אם יש לך 40 עמודים, תחלקי את זה ל8 חלקים, של 5 עמודים, ואחרי כל 5 עמודים לקחי הפסקה.
תנסי לספר למישהו על מה שאת קוראת.