צחקו עלי בבית הספר והשפילו אותי כי אני שמן

בחיים אל תרעיב את עצמך, לך לדיאטנית מוסמכת

קודם כל הם מטומטמים חסרי מוח ואתה לא צריך להרזות בגללם.
תתחיל לעשות כושר, תזונה נכונה, ארוחות מסודרות.

אתה מבין את זה שהבעיה היא בהם? מי מתייחס ככה לבן אדם?

ילדים רעים..
אל תרגיש רע עם עצמך בכלל משקל הגוף שלך וממש אל תרעיב את עצמך. זה שהם אנשים ממורמרים לא אומר שאתה צריך לפגוע בעצמך חס וחלילה משקל זה לא הכל והכי חשוב שקודם תהיה שמח. הבעיה היא בהם לא בך. אני לא יודע איך ממש אני יכול לעזור לך אבל אתה מוזמן לדבר איתי מתי שבא לך אם אתה צריך 3>

אל תרעיב את עצמך
בנושא אחר תדבר עם המחנך/מחנכת שלך ותגיד שהילדים מתעללים בך

היי נסיך, לשקול קצת יותר מאחרים זה לא דבר רע. אין שום סיבה להרעיב את עצמך. אם לא נוח לך בגוף שלך אתה יכול אולי להתחיל להתאמן קצת, אבל להרעיב את עצמך זאת ממש לא אופציה. וזה ממש לא מעניין מה אחרים חושבים, לדעתי אנשים מלאים הם הרבה יותר חמודים מאנשים שלא ללא קשר בכלל. אל תתן להם להתקרב אלייך ולקחת ממך שום דבר. תשדר ביטחון מולם, תדבר, תאיים עליהם שלא יגעו לך בשום דבר, אל תפחד או תרגיש מוקטן מהם. תקנה את הבורקס שלך ותאכל בלי לשים עליהם בכלל, בתיאבון נסיך

שואל השאלה:
אני מפחד לדבר עם המנהלת והמחנכת הם ייפרקו אותי מכות בסוף היום אני לא מסוגל לדבר על זה עם מישהו אני פשוט שונא את איך שאני ניראה אין לי חשק לאכול עכשיו בכלל ממש רק באלי לקחת את התיק שלי וללכת הביתה ולא להישאר בכיתה הזו

אתה יכול לשתף אולי את ההורים או אח גדול? מה לגבי לעבור בית ספר או לסביבה שיותר מתאימה לך? תדבר על זה עם מישהו שאתה סומך עליו באמת

חדר כושר, תן לעצמך 6 חודשים על פי תכנית מסודרת.

להרעיב את עצמך לא רק שלא תהפוך באורך פלא לנער שרירי ורזה, אלא תהיה גם נראה אותו הדבר וגם רעב וחלש מאוד.

אז אל.

אתה יכול להפסיק עם מתוקים ודברים משמינים אבל לא עם אוכל אמיתי

איזה רוע לב..
אל תתייחס אליהם , פשוט תאכל מסודר ותוסיף דברים בריאים בסדר יום

זה נורא להרעיב את עצמך אל תעשה את זה גם אני עוברת דברים עם המשקל שלי וריגשיים ואישים וזה ותעשה תהליך של לקבל את עצמך (מה שאני מנסה לעשות ) תאמין לי זה לוקח זמן אבל אחרי זה אף אחד לא יוכל להשפיל אותך ותתעלם מהם ועדיף שתדבר עם חבר או בן אדם מבוגר על זה ותאמין לי תעשה דיאטה רק אם אתה רוצה להיות בריא יותר לא כדי שלא יצחקו עלייך או להרזות כי אתה יכול לבאס את עצמך וגם אם תהיה הכי רזה אם לא תעשה תהליך של להשלים עם עצמך אתה תמצא עוד דברים לתקן בך ,אני מקווה שתהיה בהמשך יותר מחוזק אל תהיה קשה עם עצמך (גם אני כיתה ח ויש לי בעיות ביטחון אבל לאט לאט זה משתפר תאמין בעצמך )❤

אני מתרגשת מהתגובות פה- בטירוף

איזה כיף לקרוא כל תגובה ותגובה שנכתבה פה! כולכם פשוט מהממים!!!

ואנונימי יקר
עצם זה ששיתפת- אתה גדול מהחיים!
לכולנו יש דברים שאנחנו שלמים איתם יותר ושלמים איתם פחות, למשל, בין היתר, בעיות משקל..
רק שתבין, אחוז גדול מאד מהאוכלוסיה סובל מעודף משקל.

אבל!
יש מה לעשות עם זה
אם זה מפריע לך- תשתף את ההורים
תבקש עזרה, אפשר ללכת לדיאטנית, אפשר ללכת למדריכי כושר יעודיים לבני נוער- שמשיגים תוצאות נהדרות, ואפשר לעשות עוד הרבה דברים כדי להשיג תוצאות.

ובשום פנים ואופן- לא להפסיק לאכול- כי זה לא הפיתרון בשום מצב.

חיבוק ענק כי אתה מקסים!
ואך תפסיק לשתף אף פעם, זה תמיד חשוב לדבר על הדברים.

אל תרעיב את עצמך
תדבר עם אחד מההורים שלך ולך לדיאטנית מוסמכת אתה תמיד יכול לדבר איתי בפרטי

היי אנונימי,
אני מצטערת מאוד לקרוא שאתה סובל מהשפלות והצקות בבי"ס. הסיבות לכך שזה קורה לך לא נעוצות בך או במשקל שלך, אלא בתלמידים שבוחרים להתנהג כך. אין סיבה מוצדקת שבשלה מישהו צריך לסבול מבריונות. לצערי זה טבעי שאתה מרגיש פגיעה בביטחון העצמי ורצון לשנות את המראה שלך בשביל שיניחו לך, אבל לא בטוח שכך בריונות עובדת ושהיא תעלם לאחר מכן.
זוהי התמודדות קשה מדי לשאת לבדך.
קוראים לי דין ואני עובדת בתכנית של עמותת עלם שמלווה בני נוער וצעירים ברשת.
אשמח, אם תרגיש בנוח, שתפנה אליי בפרטי- אני כאן במידה ותרצה לשתף, להתייעץ ואולי לנסות ולחשוב ביחד מה יכול לעזור לך.
אתה יכול גם לכתוב למייל שלנו [email protected]
לפנות אלינו באינסטגרם ובטיקטוק- nayedet.digital
או להכנס לצ'אט שלנו ולשוחח באנונימיות עם מתנדבים.ות בימי ראשון-רביעי בין 20:00-24:00 https://www.yelem.org.il/ או בצ'אט בוואטסאפ 054-9424062.
דין מעלם דיגיטל