איך לשמור נובמבר?

להיות כל הזמן עם מים עליך.
סליחה, זה הורג אותי הקטע של נובמבר.
עכשיו ברצינות - פשוט תחשוב על המטרה, עם כוח רצון אפשר להשיג הכול. וזה לא שתחילת החודש, אנחנו ב23.

נשאר כלום זמן תתנחם תתעסק בדברים אחרים ואל תחשוב על זה

שואל השאלה:
אני מקווה שאני אצליח כולה שבוע

עוד שבוע אתה מסוגל

יאללה לך על זה
לא נשאר עוד הרבה
פשוט תעסוק בדברים אחרים

שואל השאלה:
תודה אין עליכם!

אל תתאמץ מנהג מטומטם שיצא מארץ האידיוטים

תדמיין את אבא שלך עירום

שואל השאלה:
אוי לא זה יותר מדי כבר בשבילי

r/nofap ברדיט- יש שם את כל הטיפים

תשמור איזה חטיף שלוקח מחא זמן לאכל בצד ותאכל רק כשקשה לך ואתה תתרכז בחטיף במקום בזה