טריגר הפרעות אכילה

שואל השאלה:
הרבה מים מורידים במשקל??

מה קורה עם השאלות האלו?
חברים אם אתם רוצים לרדת במשקל בלי להרעיב את עצמכם למוות בבקשה תפנו לדיאטנית+ מאמן כושר שיבנו לכם תפריט ותוכנית אימונים שתתאים עבור הגיל והמשקל שלכם.
לא לעשות ניסויים משונים משל עצמכם בבית ולהוריד כמה שיותר בכמויות, גם אם נראה לכם שאתם מרזים פשוט מה שיקרה זה שבפעם הבאה שתאכלו מאכל קטן אפילו כמו מלפפון הגוף שלכם יאחז בכל גרם שלו וינפח אתכם למרות זאת. אז גם לא הרזתם וגם הרסתם לעצמכם את הגוף.
בבקשה תפסיקו עם השטות הזו.

להרעיב את עצמך זה לא פיתרון
לא יצא לך מזה כלום
ברגע שאת מרעיבה את עצמך הגוף מנסה לשרוד ככה שאת תעלי במשקל
הדרך הכי טובה לרדת במשקל זה להתאמן ותזונה נכונה

אל תרעיבי את עצמך תאכלי מלא ירקות פשוט ותרזי

שואל השאלה:
ליטרלי כן^

היי יקרה,
קראתי את השאלה שלך בדאגה, בעיקר בגלל התגיות שבחרת.. נראה מהתגובה לה בחרת להתייחס בהמשך שהשאלה שהעלת היא רק קצה הקרחון.. תוהה אם יש אדם קרוב אותו תוכלי לשתף בהתמודדות שנראה שאת חווה. לא יכולה לתאר כמה הסערה המתרחשת בתוכך מכאיבה, שנדמה שהפתרון שמרגיש הכי נכון הוא לרעוב או להקיא.. יקרה, דואגת לך מאוד..
אני רוצה לספר לך שאני מתנדבת בסה"ר סיוע והקשבה ברשת. מזמינה אותך להאזין לפודקסט שלנו בנושא הפרעות אכילה, אולי הוא יאפשר לך להרגיש פחות לבד באתגר בו את עומדת.. בנוסף, יש לנו צ'אט אנונימי לחלוטין שנפתח כל ערב משעה תשע עד חצות (לא כולל ערבי שישי). בצ'אט נוכל להקשיב ולהבין יותר, לנסות לתמוך ואולי לחשוב גם על דרכי סיוע נוספות. אני מצרפת את הלינק לאתר, אפשר להתחבר גם מהנייד. בואי, מחכים לך כשתרצי. שלך, מתנדבת סה"ר.