היום האזכרה לסבא שלי ואני עצוב רצח

אויי
משתתפת בצערךך ❤
אם אתה צריך לדבר אני תמיד פה בשבילך ❤

שואל השאלה:
תודה

מבינה אותך זה קשה בטירוף.
מאמינה בך שתהיה חזק והתקפי חרדה זה משהו שקורה.
ואם אתה צריך לדבר אז אתה יכול לשלוח הודעה (:

שואל השאלה:
ואוו תודה לא ציפיתי לכזו תמיכה

שואל השאלה:
למישהו יש דרך לגרום לי להרגיש טוב יותר?

אולי תלך לפסיכולוג

קודם כל משתתפת בצערך ומבינה את העצב שלך.
לטווח הארוך חד משמעית הייתי ממליצה לך ללכת לפסיכולוג שיעזור לך להבין ולפרק את האבל והעצב לחלקים, להקל על כל הקושי והכובד שבא איתו. לטווח הקצר הייתי ממש ממליצה לתרגל נשימות עמוקות או מדיטציה זה נשמע מטומטם ומביך בהתחלה אבל יש לזה השפעה מאוד גדולה ויכול מאוד לעזור לחרדה. אם אתה צריך עוד משהו רק תגיד

משתתף בצערך
תנסה לזכור את הזמנים הטובים שהיו איתו וזה עצוב אבל כולם עוברים את זה ואתה תצליח גם, לא מתכוון לשכוח מזה אבל להתקדם. מקווה שאני מובן
ושוב משתתף בצערך