איך להתחיל להתנהל לפי מה שנכון לי ולא לפי איך שאני מרגיש?

מזדהה כלכך אוף

לא להתייחס לרגש, לחשוב באמצעות המוח.
לשאול את השאלות הנכונות לפני שאתה מקבל החלטות.

לחשוב פעמיים לפני דאתה עושה משהו . זהו