3 תשובות
10 דק
כמה שיותר (עדיף אפילו לילה שלם) אבל לא פחות מחצי שעה
חצי שעה- שעה
אפשר יותר כמה שיותר יותר טוב
אפילו יש כאלה שממליצים לישון אם זה ובבוקר לחפוף (אני לא ניסיתי לישון אם זה)