תחושת פספוס

לא יצאתי למסע ישראלי(שישה ימים טיול עם השכבה) מסיבות אישיות רואה את הסטורים של כולם ומרגיש תחושת פספוס ענקית כזאת שעושה לי רע איך להתגבר על זה?