20 תשובות
2-3 קילו
של שומן או לשקילה?
אני חושבת קג באימונים ותפריט נכון
אנונימית
aya אני ב10 ימים הורדתי 5.5 קילו בלי בעיה ואף פעם לא בייצי רעב ואני נער שתמיד רעב
3 או 4 אבל בכמעט צום וזה נורא לא בריא
שואל השאלה:
^^^^^שאלה חכמה חח
^^^^^שאלה חכמה חח
אנונימית
את רוצה לרדת במשקל בשביל שקילה כלשהיא או באחוזי שומן
לא בריא לרדת כלכך הרבה משקל ב 10 ימים, מקסימום בצורה בריאה זה קילו אחד
שואל השאלה:
שקילה
שקילה
אנונימית
תורידי פחמימות
ואת תרשי הרבה בנוזלים בהתחלה ואז את תעלי אחרי זה בערך 3 קילו
בעצם פחות 2
שואל השאלה:
אני צריכה לרדת הכי הכי הרבה שאפשר
אני צריכה לרדת הכי הכי הרבה שאפשר
אנונימית
שואל השאלה:
אז להוריד פחמימות לגמרי? מה עוד ? מים?
אז להוריד פחמימות לגמרי? מה עוד ? מים?
אנונימית
תלוי כמה את משקיעה
אל תורידי לגמרי פחמימות זה לא בריא...
אני יודע שאפשר לעלות במשקל 6-7
תורידי ל5 ימים לחצי ו5 ימים בכלל אבל תוכלי דברים יותר שמנים נניח גבינות עם הרבה אחוזי שומן
שואל השאלה:
כמה קלוריות לאכול פשוט ?
כמה קלוריות לאכול פשוט ?
אנונימית
זה לא מאוד משנה רק פחות פחמימות