כדאי לי ללכת לחדר כושר עכשיו או בערב?

בדרך כלל בשעות כאלה לא מפוצץ אז תלך עכשיו

בערב

שואל השאלה:
אבל בערב מפוצץ לא?

כן אבל אני מעדיפה בערב יותר כיף

עדיף עכשיו, שהאימון יהיה יותר יעיל
בערב בדרך כלל מפוצץ ואז צריך להתאמץ יותר בשביל רצף באימון

עכשיו
בערב עמוס