כפיפות בטן כל יום 3 נגלות של 20
הכי עדיף זה לעשות כפיפות בטן.. אם תעשי כפיפות בטן כל יום תעשי ככה איזה 30 וככה כל יום תעלי באיזה 5 כפיפות, את תיראי תוצאות טובות (:
אני גם עושה כפיפות בטן ואני הרזיתי המון
ג'סי
בחופש קניתי את הספר "הדיאטה לבטן שטוחה", 32 יום סה"כ. נכון שצריך להכין אוכל ולפעמים זה מעיק טיפה במיוחד אם אין לך הרבה ניסיון, אבל אחרי 32 היום האלה התחלתי לאהוב את עצמי יותר וכל פעם שעברי ע"פ מראה אהבתי את מה שראיתי! 3
ובכללי בספר יש המון מידע על השומן הבטני ותרגילים מיוחדים שעוזרים -מנסיון- הרבה יותר מכפיפות בטן. כפיפות בטן זה סתם מציק
מיאו
זה לא הרבה כפיפות בטן
לא עושים משהו אחר חוץ מכפיפות בטן?
תהילה
ניתן לעשות כפיפות בטן על -מנת להרזות בבטן.
מישהו בעל ידע וניסיון!
הידעת,
הספורט הלאומי ששורף הכי הרבה קלריות זה השחיה!
מישהו בעל ידע וניסיון!