מישהו פה שותה מגנזיום ? וזה אדכרנ עוזר?

אני שותה את זה במים וזה עושה כמו מזרקה כל פעם שאני פותחת את הבקבוק ויש לזה טעם לא טוב... מבחינת אפקטיביות כן זה עוזר

יש טבליות לזה, כן אני שותה, כן זה עוזר

מה-
למה שישתו מגנזיום?