קיבלתי היום בערב התקף חרדה והוא כבר עבר לי ואחרי זה הרגשתי כבר טוב אבל

בדר"כ יגידו לך לנשום, כשאני לחוץ אני אוהב לברוח.
תראי סרטון ביוטיוב / מוזיקה

מה עזר לך להירגע בערב? תראי סדרה, תשמע שירים, או משהו שיעשה לך טוב, לי עוזר לפרוק למישהי קרוב למשל, כל אחד והרוגע שלו וחשוב שתמצאי את הטיפול הנכון עבורך כי אחרת זה סתם יגדל אם לא מטפלים

היי
אני לא יודעת מה קרה
ועל מה את בלחץ כמובן אבל אם זה משהו
שחוזר על עצמו את יכולה ללכת לדבק עם מישהו
אם את עדיין בבית ספר תני לי להגיד לך מעכשיו לא לסמוך על היועצת כי היא תחייג להורים שלך.
אני קניתי רסקיו יש את זה בסופרפארם את לוקחת טיפה של זה וזה מרגיע אותך
אם תקצי לדבר על משהו אני תמיד כאן!!

תישמעי שירים מרגיעים תישתי מים תוכלי משהו מתוק תינשמי עמוק וסדיר דרך אגב ממה זה קרה?