שאני רושמת בכתיבה He,She ,they אני צריכה לכתוב באות גדולה?

לא. רק בתחילת משפט

לא.

צריך אות גדולה רק כשאת מתחילה לצטט מישהו, מזכירה שם של מישהו, יצירה או מקום, ובתחילת משפט.