אני לא מצליחה לאכול עכשיו כואב לי בטירוף

*לא בסגנון הפרעות אכילה!*
אני פשוט ביום הראשון של המחזור וממש כואב לי לזוז
ועכשיו הייתה ארוחת צהריים משפחתית ואכלתי כמה שעועיות וקצת פתיתים וזהו
ואני מרגישה שאני עדיין רעבה כבל מצד שני אני מרגישה שאם אני אכניס משהו לפה אני אקיא
מה לעשות?