11 תשובות
אני ממש מבינה זה ממש קשה.גם אני סובלת מזה. זה בא. בעיקר ממצוקה נפשית שמשפיעה על כך. מה שהכי יעזור לך זה ללכת לאבחון ובמידה ואתה תרצה שווה לך לנסות לטפל בנפש קודם כל כי זה המקור להתקפי אכילה בדכ
שואל השאלה:
אני לא מרגיש שיש לי מצוקה נפשית פשוט זה מגיע מאיזה שום מקום כמו משהו שמכריח כפייתי איך אוריד את המשקל שעליתי ואחזור להיראות חתיך
אני לא מרגיש שיש לי מצוקה נפשית פשוט זה מגיע מאיזה שום מקום כמו משהו שמכריח כפייתי איך אוריד את המשקל שעליתי ואחזור להיראות חתיך
אנונימי
יש מצב, מציעה לך להיבדק אצל רופא. בתור אחת שסובלת מהפרעות אכילה אני יכולה רק להמליץ לטפוס את זה הכי מוקדם ולהיפטר מזה איכשהו
תקשיב. זה לא חייב להיות ממצוקה נפשית אבל בדרך כלל אכילה כפייתית חסרת שליטה שגורמת לך בושה ואשמה, יכולה אף להגיע מדחק או חוסרים שלא קבלת בילדות.
אפשרות נוספת היא שאתה עשית דיאטות קיצוניות בעבר וכעת הגוף שלך מרגיש באטרף כזה שהוא חייב להחזיר לו את החיפוי ...
אפשרות נוספת היא שאתה עשית דיאטות קיצוניות בעבר וכעת הגוף שלך מרגיש באטרף כזה שהוא חייב להחזיר לו את החיפוי ...
שואל השאלה:
כן לפני כ3 שנים ירדתי 30 קילו בחודשיים והחזרתי היום את כל המשקל שירד לצערי
כן לפני כ3 שנים ירדתי 30 קילו בחודשיים והחזרתי היום את כל המשקל שירד לצערי
אנונימי
אז בול כמוני. ירדתיהמון ועליתי הכל פלוס ריבית. אז זה הבעיה שעושים דיאטות קיצוניות
הם לא מחזיקות הרבה. מה שאמליץ לך לעשות עכשיו זה להיותבמאזן קלורי נטרלי. תרגיע קצת את הסטרס של הגוף. תתן לו מה שהוא זקוק. ורק לאחר חודש כזה תכנס למאזן שלישי וכמובן לא גדול מדי ולא לעשות קיזוזים. זה רק מחריף את הבעיה.
ואל תמנע מעצמך שום מאכל. תשלב הכל במידה
הם לא מחזיקות הרבה. מה שאמליץ לך לעשות עכשיו זה להיותבמאזן קלורי נטרלי. תרגיע קצת את הסטרס של הגוף. תתן לו מה שהוא זקוק. ורק לאחר חודש כזה תכנס למאזן שלישי וכמובן לא גדול מדי ולא לעשות קיזוזים. זה רק מחריף את הבעיה.
ואל תמנע מעצמך שום מאכל. תשלב הכל במידה
שואל השאלה:
אני רוצה לפצות על כך אולי אני פשוט אכנס למאזן שלילי קל ולא גבוהה מידי
אני רוצה לפצות על כך אולי אני פשוט אכנס למאזן שלילי קל ולא גבוהה מידי
אנונימי
מבינה שאתה רוצה את הרזון כאן ועכשיו אבל כן ממליצה לך לפחות להיות שבועיים בגרעון ניטרלי ואז להכנס לשלילי קל אבלבחירה שלך.
שואל השאלה:
ואיך אני יכול למנוע השמנה? למרות שגם ככה נכנסים לחורף ואני מרגיש שכל עולמיי נשבר ושאין לי מה להיות שמח בחיים השמנתי בעקבות כך ואני רוצה להוריד את זה וזה אפילו יוצר לי תדמית של דימוי שלילי וחוסר ביטחון
ואיך אני יכול למנוע השמנה? למרות שגם ככה נכנסים לחורף ואני מרגיש שכל עולמיי נשבר ושאין לי מה להיות שמח בחיים השמנתי בעקבות כך ואני רוצה להוריד את זה וזה אפילו יוצר לי תדמית של דימוי שלילי וחוסר ביטחון
אנונימי
בתור אחת שיש לה, אני חושבת שכן. תלכי לרופא שלך ותדברי איתו על זה
יש מצב. ממליצה לך ללכת לאבחון מקצועי