איך להפסיק להיות נואשת לחבר?

לפני כמה חודשים הבנתי שממש בא לי חבר וזה עד עכשיו ככה,וכאילו כל בן שמראה לי יחס הופך אוטומטית לקראש,ואני בסוף סתם מתאכזבת מכולם ואין לי כוח לזה כבר,פעם זה היה שונה בכלל לא חשבתי על זה אני לא מצליחה לשחרר מזה