7 תשובות
לא לדבר בטלפון
אולי תנסי לדבר עם אנשים שאת סומכת עליהם בהתחלה, חברה טובה אמא או אחות ואז לאט לאט תיפתחי
שואל השאלה:
...
אי אפשר אני כבר גדול, אני בן 22
...
אי אפשר אני כבר גדול, אני בן 22
אנונימי
זה בעיה שיש להרבה אנשים וגם לי, טיפול אמור לעזור
גם לי יש
פשוט משתמשים רק בהודעות
פשוט משתמשים רק בהודעות
אתה לא תאהב את התשובה, אבל זו הדרך היחידה - לקפוץ למים וכמה שיותר.
כמה שיותר לענות לטלפונים, ולדבר בטלפון, תדחוף את עצמך לזה כמה שיותר זה מה שעזר לי... תבין שהאנשים מאחורי הטלפון הם רק אנשים, תזכיר לעצמך את זה כל אורך השיחה. וגם אם הכי גרוע שיקרה? מה יקרה? תיחנק באמצע שיחה ? זה הכי שנראלי יכול לקרות. ואז מה? כלום בעצם. אתה מבין שכלום.
פשוט לתרגל מלא מלא מלא מלא שיחות, אני עבדתי בכוונה בעבודות שיש מלא טלפונים ועניתי כל פעם, ובהתחלה זה לא היה קל . מודה. אבל היום אני מלכה בזה ועונה חופשי ולא אכפת לי מה הצד השני חושב עליי. הוא בכלל מכיר אותי? יודע מי אני? שיזדיינו
למה כולם פה תומכים בפשוט אל תענה לטלפון" אין כזה דבר. זה כמו שתפחד להתקלח , אז לא תתקלח יותר? זה נשמע לכם פתרון הגיוני ושפוי.? לכ נראלי.
הדרך הכי טובה להתמודד עם חרדה ופחדים, זה לדחוף את עצמך כמה שיותר לעשות את הדבר שמפחיד, עד שהפחד הולך ודועך.
כמה שיותר לענות לטלפונים, ולדבר בטלפון, תדחוף את עצמך לזה כמה שיותר זה מה שעזר לי... תבין שהאנשים מאחורי הטלפון הם רק אנשים, תזכיר לעצמך את זה כל אורך השיחה. וגם אם הכי גרוע שיקרה? מה יקרה? תיחנק באמצע שיחה ? זה הכי שנראלי יכול לקרות. ואז מה? כלום בעצם. אתה מבין שכלום.
פשוט לתרגל מלא מלא מלא מלא שיחות, אני עבדתי בכוונה בעבודות שיש מלא טלפונים ועניתי כל פעם, ובהתחלה זה לא היה קל . מודה. אבל היום אני מלכה בזה ועונה חופשי ולא אכפת לי מה הצד השני חושב עליי. הוא בכלל מכיר אותי? יודע מי אני? שיזדיינו
למה כולם פה תומכים בפשוט אל תענה לטלפון" אין כזה דבר. זה כמו שתפחד להתקלח , אז לא תתקלח יותר? זה נשמע לכם פתרון הגיוני ושפוי.? לכ נראלי.
הדרך הכי טובה להתמודד עם חרדה ופחדים, זה לדחוף את עצמך כמה שיותר לעשות את הדבר שמפחיד, עד שהפחד הולך ודועך.
למה שתפחד מזה?
אנונימית