אני צריך עזרה לגבי משהו פירוט למטה

אני כול היום עייף אני ישן 8 שעות שותה 2 ליטר מים ביום שותה מולטי ויטמין פלוס תוסף מאקה עשיתי בדיקות דם הכול תקין אוכל בריא שותה מאצ'ה תה ירוק שיבולת שועל מה אעשה ?
ואני עובד 8 שעות ביום מ9-5