איך אני אמורה לאכול נורמלי במצב הזה?

את יכולה לקנות משהו אולי או שתבקשי עודף הפסקה

קודם כל תבקשי הפסקות קצרות לטובת ארוחת בוקר ,צהריים וערב ומקסימום שמישהו יחליף אותך בזמן הזה. אני לא מאמינה שמישהו ימנע ממך את זה , בכל זאת מדובר כאן בזכות בסיסית על מנת שתוכלי לעבוד כראוי.

תביאי נשנושים למהלך היום, ולהפסקה של 4 תביאי ארוחה יותר גדולה שתוכלי לחמם במיקרוגל

שואל השאלה:
אין שם מיקרוגל ואני לא יכולה לאכול בזמן העבודה ואני גם לא רוצה לקנות אוכל כי אני חוסכת^

תביאי מקסימום כמו שנאמר נשנושים קטנים כמו תמר, פרי, חטיף בריאות,אגוזים ככה שאפשר לאכול תוך כדי המשמרת בלי להקדיש לזה זמן מיוחד

תקחי לך סנדוויץ וירקות ופירות

גם לא נשנושים של ירקות חתוכים? פריכיות?
ומיקרוגל אין במקום קרוב שהוא לא במקום עבודה?

שואל השאלה:
אני לא יכולה לאכול כלום בזמן המשמרות. הן עמוסות בטירוף ובקושי יש זמן לנשום ואני צריכה לתת שירות לאנשים. ואין לי מיקרוגל אני עובדת בחנות בגדים ובערב במלצרות

תאכלי בוקר ב6
תקחי הפסקות קצרות של 5 דקות נגיד ללכת לנשנש משהו בחדר אחורי או משהו אם את רואה שאין הרבה אנשים
ב4 תאכלי ארוחת צהריים
תשתדלי לאכול בעיקר בחנות בגדים כי שמה יש הפוגות של הלחץ
ואחר כך שתחזרי הביתה תאכלי ערב
ובטוח יש חנות קרובה עם מיקרוגל שאת יכולה לחמם ואם לא אז תשימי בקופסה חמה שישמור כמה שיותר חם

וואי מה זה לא נראה לי חוקי הדבר הזה.. להעסיק מישהו 13 שעות רצוף עם הפסקה אחת? מוגזם
אם את עובדת במקום עם אוכל תנשנשי משם משהו מלא פעמים יש הנחות על הדברים האלו לעובדים. ואם לא אז תביאי בתיק ג דברים קטנים שתוכלי לאכול בזמן המשמרת