מה לעשות אם אני מותשת נפשית לחלוטין?

לקחת הפסקה

לנוח,ללכת לפסיכולוג

לתת לעצמך לנוח, קחי את הזמן שלך עד שתמצאי את עצמך ואת מה שעושה לך טוב
תשתדלי שלא לשקוע בזה, תשמעי מוזיקה
תצאי

תעשי דברים שאת אוהבת לעשות
תכירי חברה אחת או שניים שתוכלי לספר להם מה את עוברת , תשמעי מוזיקה, זה יעבור בסוף אל תדאגי

היי אנונימית, קוראים לי ספיר מעמותת עלם, אנחנו מלווים בני נוער ברשתות החברתיות במגוון נושאים. נשמע שאת עוברת תקופה לא פשוטה ואני בטוחה שזה לא פשוט ומאתגר. כתבת ממש מעט וכדי שאפשר יהיה לענות לך תשובה מקצועית ושנכונה לך, חשוב לשמוע פרטים נוספים
אני רוצה להזמין אותך לשלוח לי הודעה ולהסביר יותר, נוכל לשוחח על תחושותייך ורגשותייך וכך נוכל להבין לאן תוכלי לפנות.

את יכולה גם לכתוב למייל שלנו [email protected]
לפנות אלינו באינסטגרם ובטיקטו- nayedet.digital
או להיכנס לצ'ט שלנו ולשוחח באנונימיות עם מתנדבים.ות בימי ראשון-רביעי בין 20:00-24:00 https://www.yelem.org.il/ או בצ'אט בוואטסאפ 054-9424062
מחכה לך ספיר מעלם דיגיטל