11 תשובות
ריצה הליכה אינני חיטוב זה להוריד מסת שומן ולעלות מסת שריר לא יותר מידי אבל כי את בת יש מלא תוכניות באינטרנט
יש לקלואי טינג תוכנית אימונים
שואל השאלה:
מן הסתםם
מן הסתםם
אנונימית
אה אז אשלח לך קישורים
זה לא רק תרגילים, את צריכה להיות גם בגירעון קלורי בשביל לרדת במשקל
תחפשי תרגילי אירובי אבל מה שעזר לי ממש זה סרטוני אירובי עם ריקוד תחפשי ביטיוב medfit workout dance
אימוני בטן ממש עוזרים
שואל השאלה:
תודהה
תודהה
אנונימית