מה עושים עם דיכאון איך מתמודדים מאויש כבר

הולכים לטיפול פסיכולוגי.

טיפול

חשבת על פסיכולוג?

שואל השאלה:
הלוואי היה עוזר

אוקיי אני מאוד רוצה לעזור
אני חושבת שהדרך הכי טובה להתמודד עם דיכאון ולעבור אותו, היא לחקור עליו
לכולם יש בעיות אבל רק כמה אחוזים בודדים מחפשים אודות הבעיה ומטפלים בה בעצמם:)

היי יקר,
ממילותיך הספורות ניתן אולי להרגיש שאתה 'סוחב' את תחושות הייאוש תקופה מה.
אני רק יכול לתאר את התסכול של להרגיש קשיים נפשיים בלא לראות איזה אור בקצה המנהרה.
מים עומדים נהיים עכורים, כך גם דכדוך מתמשך ללא פתרון יכול להתפתח לייאוש כבד.
.. ואתה מחפש אחר מענה למצב המטלטל איתו אתה מתמודד.
יותר מאמליץ לך להיעזר באיש מקצוע. אתה לא אמור להתמודד לבד עם 'הרוחות הקרות' הללו. אולי נכון לשתף את ההורים בנושא ?
ברשותך אניח פה את המילים מהשיר better days של dermot kennedy -
better days are comin' if no one told you.. your story's gonna change, just wait for better days. you've seen too much of pain, now, you don't even know that your story's gonna change
אשמח להזמין אותך אם תרצה למקום שבו תוכל לדבר בהרחבה ולמצוא אוזן קשבת, בשיחה אנונימית עם אחד המתנדבים שלנו, באתר של עמותת סהר (סיוע והקשבה ברשת).
שלך, מתנדב סהר.