אני והאקס שלי נפרדנו לפני חודשיים (בדיוק)

הוא נפרד ממני והיה לי ממש קשה בהתחלה אז שבוע לאחר מכן ניתקנו קשר כי סבלתי מאוד ועכשיו אני במקום אחר לגמרי ואני בכלל לא מאמינה שהגעתי לכאן, כן יש לי רגשות אליו עדיין אבל אני יותר במודעות לסיטואציה, אני לא רוצה להיות איתו עכשיו או בכלל ואני פשוט ממש שמחה ולא בוכה עליו בכלל יותר וכל השטויות האלה (בקיצור התגברתי על זה).
הבעיה היא שעכשיו כל אינטרקציה כלשהית עם בנים אני נזכרת בו וישר מרגישה אשמה בטירוף והיו לי פעמים שהתחלתי לבכות, הקטע הוא שזה לא משנה בין אם זו האינטרקציה הכי קטנה שסתם מישהו התיישב לידי במסיבה או עד כדי כך שאני ובחור מתמזמזים אחד על השניה, אני ישר מרגישה אשמה ברמות שאי אפשר לתאר וזה כלכך קשה.
האקס שלי לא היה הראשון שלי בהכל אבל חלק כן למרות שאין לזה חשיבות עבורי מה שכן יש חשיבות זה שאף פעם לא הרגשתי עם אף אחד אחר את מה שהרגשתי איתו, אפילו עם האהבה הראשונה שלי הנשיקות וזה לא הרגישו ככה טוב.
מה אפשר לעשות לגבי התחושת אשמה? זה רודף אותי