תנו לי שיטות איך להרזות ולהוריד שומן ברגליים אבל בלי הליכות וריצות

אין.
יש, להפחית באוכל אבל זה פשוט הרבה יותר קשה בלי האירובי שעוזר לשרוף את הקלוריות

חדכ? את יכולה גם לעשות דיאטה אם את רוצה אבל זה קשוח

תזונה נכונה

שואל השאלה:
לא אני עושה דיאטה וגרעון קלורי וזה סבבה אבל נראלי ברגליים ישלי שומן עיקש אז אני עושה אימונים זה יוריד לי שומן משם?

^פשוט תמשיכי עם הגירעון שאת עושה, זה ירד עם הזמן ברגליים הכי קשה להוריד שומן אם אני לא טועה

שואל השאלה:
גם עם האימונים?

כן