איך להתגבר עליו? כנסו בבקשה יש הסבר

יצאתי/אני יוצאת ( לא בדיוק יודעת )עם מישהו אבל הוא הפסיק לשלוח הודעות מיום חמישי וזה היה כמה ימים אחרי ששלחתי לו הודעה ארוכה על איך אני מרגישה כלפינו. יש לנו הרבה זכרונות ביחד שכל הזמן עולים לי לראש וזה גורם לי לבכות, אין לי כוח יותר