אכלתי אתמול ממש ממש הרבה ובינתיים לא אכלתי היום

תאכלי

את עדיין צריכה להכניס משהו לגוף כדי שהוא יצליח לתפקד.

כן תאכלי

את צריכה לאכול, גם אם את מרגישה רגשות אשם על אתמול - תיזכרי שזה היה ליום אחד ולא כל השבוע , ולכן זה לא אמור להשפיע על התזונה שלך לשאר הימים.. גם אם את פחות רעבה אז תאכלי משהו בקטנה , אבל אל תיתני לעצמך להרעיב אותך כי זה לא בריא - נפשית ופיזית
וגם תיזכרי שאת בן אדם ומותר לך לאכול , ושהאוכל הוא חלק מאוד גדול מהחיים. אז אל תישלחי להינות ממנו