איבדתי גישה לחשבון סטיפס מה לעשות?

אני בדרך כלל גולש במחשב (עכשיו מהטלפון) ובטעות התנתקתי ועכשיו אני לא זוכר את המייל שנרשמתי ממנו אז אני לא יכול להתחבר/לאפס סיסמה והמייל לא מופיע בשום מקום. מה לעשות? למה אין דרך לאפס סיסמה או להתחבר עם מספר טלפון? נרשמים לאתר עם טלפון...