זה בסדר חלוקת האימונים הזאת? חדרכ

יום ראשון: גב/יד קדמית/ההמסטרינג+תאומים

שני: יד צדדית/כתפיים/ארבע ראשי/ישבן

רביעי: גב/יד קדמית/ההמסטרינג/תאומים

חמישי: יד צדדית/כתפיים/ארבע ראשי/ישבן
27 באוקטובר 2022, 21:00
אימוני כושרשריריםחדר כושרתרגיליםאימון    
תשובה אחת
כן אחלה
כן.