איך להוריד את השומן המדלדל הזה באזור הבית שחי, שירים כזה בידיים?

יש את זה לכולם הגוש הזה שיש שמקלפים את הבית שכי?

או השניצלים

שואל השאלה:
שאם את עושה שריר ואז מזיזה את היד ימין שמאל אז יד מין שומן מדלדל

לבנות שריר ככה שאת יורדת באחוז שומן ומה שנשאר זה רקמת שריר שהיא יותר נוקשת, אבל גן רקמת שריר כשהיא רפויה קצת מדלדלת
בגילאים מבוגרים זה פשוט איבוד אלסטיות של העור+ עודף עור

שואל השאלה:
^ זה מה שאני עושה

מעולה את בדרך הנכונה