כמה קלוריות יש בלאפה שווארמה עם ציפס טחינה וקצת כרוב

שואל השאלה:
ואם זה מה שאכלתי כל היום וזהו זה נחשב המון מדיי?

שואל השאלה:
סתם דוגמא אני אכלתי היום את זה ושתיתי נסטי זה סביבות ה1500-1600 קלוריות והלכתי והורדתי 333 קלוריות זה נחשב המון אוכל? אני צריכה להוריד כמויות? אני אשמין?

שואל השאלה:
^זה עושה לפי צעדים והלכתי באותו היום 10.6 קילומטר

אני לא יודעת כמה
אבל אם זה מה שאכלת לכל היום זה לא מספיק