מחר אני צריכה להציג במשך דקות משהו באנגלית לכיתה... איך לא לקבל התקף חרדה????

דבר ראשון תנסי להירגע ולחשוב שיהיה בסדר. תדעי שאף אחד בכלל לא מקשיב לך או למה שאת אומרת אז הכל טוב אין ממה להילחץ :) אני גם בפעם האחרונה שהעברתי משהו באנגלית מול הכיתה קיבלתי התקף חרדה ובקושי יכלתי לדבר אבל באמת שהמורה זרמה איתי ונתנה לי את הזמן ואחכ אף אחד לא אמר לי כלום על זה.. אז שתדעי שגם אם זה יקרה לך יהיה בסדר. את אלופה!! בהצלחה 3>

שואל השאלה:
אני לא יודעת אנגלית בכלל

פשוט תנסי לקורא מתוך הדף להסתגל עליהם במשך כמה שניות ואז אחרי דקה תנסי להגיד משהו בעל פה ותמשיכי ככה