איך נפתרים מהחרא הזה

כשהייתי ביסודי לא ממש היו לי חברים אז תמיד בטיולים ישבתי לבד או שהורה מלווה ישב לידי וזה השאיר איזה טראומה כי עכשיו אני בכיתה ט' ועדיין לפני כל טיול אני מאבדת שפיות מהפחד שלא ישבו לידי והחברים שלי לא מבינים את זה כי הם לא מבינים מה הבעיה לשבת לבד אבל ההרגשה הזאת כל כך קשה וזה כאילו אף אחד לא מבין אותי