אם אני בעציר|ת הגיוני שתתנפח לי הבטן ואני אעלה במשקל???

כן, תשתי הרבה מים

לא, סיבית תזונתיים טובים במקרה של שלשול, לא עצירות
ותנסי לאכול משמש מיובש ומאכלים עם הרבה לקטוז

שואל השאלה:
אני שותה 2 ליטר מים כל יום אני אוכלת פירות וירקות
יש לכם עוד מאכלים שאתם יודעים שמכילים המון סיבים תזונתיים?
שמעתי שסיבים תזונתיים טובים במקרה של עצירות

כן