איזה אומנות לחימה הכי טובה להגנה עצמית?

כנראה אגרוף תאילנדי

כל אומנות לחימה טובה להגנה עצמית,
וכדאי ללמוד כמה שיותר סגנונות וככה זה יכול יותר לעזור.
ממליץ לך להתחיל בטאקוונדו :)

קרב מגע הוכחה בתור האומנות מספר אחת בעולם ליעילות בהגנה והתקפה

זה נכון^