איך מתחילים את החדר כושר אני רוצה ללכת לא יודעת כלום

מצטרפת לשאלה

לא צריכה לדעת, תירשמי ודברי שם עם אחד מהמאמנים ותספרי לו על מה את רוצה לעבוד בגוף והוא ידריך אותך

לקחת מדריך

לכי למאמן של החדכ תמיד יש שם איזה מישהן במשמרת. תסבירי לו שאין לך מושג ותבקשי תוכנית
זה בול מה שעשיתי מאז עברה שנה ולמדתי ומצאתי את כל הנישות שלי במכון