לאכול יותר מידי חלבון יכול להיות לא בריא?

תלוי כמה אתה מגדיר יותר מידי..
מומלץ למתאמן לאכול 1.6-2.2 כפול ממשקל הגוף שלו.
(אם אתה שואל אותי, לך על כפול 2)

לאכול יותר מידי חלבון זה לא בריא