איך להפסיק לחשוב על זה? בבקשה תכנסו

אני מבינה את הדאגות שמתעוררות בך כשאת חושבת על זה.
אני בטוחה שאצל כמעט כל אחד היו מתמלאים פחדים בראש..
אבל את חייבת להבין שאת צריכה להפסיק לחשוב על הדברים האלה עכשיו.
כי למה זה טוב? זה עוזר לך עכשיו במשהו?זה עוזר לך להתקדם? לא לא ולא.
זה רק תוקע אותך וגורם לך לחרדות ולמחשבות וזה רק מדכא.
תחיי את הרגע ותשתדלי להנות מהעכשיו.
אנשים תמיד נוטים לחשוב על "מה אם..?"
אבל תנסי באמת לסלק מהראש שלך את המחשבה הזאת ולנסות לזכור שכרגע במצב הנוכחי שלך עכשיו הכל בסדר... אז אין טעם להכניס את הגוף לסטרס.

היי אנונימית,
קוראים לי דין ואני עובדת בתכנית של עמותת עלם שמלווה בני נוער וצעירים ברשת.
את מספרת על הפחד והחרדה שמעלה בך המחשבה שגם אבא שלך יחלה באלצהיימר יום אחד, כמו אמו. נשמע שממש קשה להתמודד לבד עם המחשבות המפחידות האלה על העתיד או להפסיק לחשוב אותן. אני מתארת לעצמי שהמחשבות הללו משפיעות גם על התפקוד היומיומי שלך. כדי שתוכלי לקבל עזרה משמעותית חשוב לדבר עם האנשים שמכירים אותך, שנמצאים איתך ביומיום.
אשמח אם תרגישי בנוח לפנות אלי ואולי נוכל לחשוב יחדיו למי תוכלי לפנות, אני כאן כדי להיות לך אוזן קשבת במידה ותרצי לשתף ולהתייעץ.
את יכולה גם לכתוב למייל שלנו [email protected]
לפנות אלינו באינסטגרם ובטיקטוק- nayedet.digital
או להיכנס לצ'ט שלנו ולשוחח באנונימיות עם מתנדבים.ות בימי ראשון-רביעי בין 20:00-24:00 https://www.yelem.org.il/ או בצ'אט בוואטסאפ 054-9424062.
דין