אני רוצה לרדת במשקל, אפשר דיאטות קלות שאפשר לשנות את הארוחות צהריים וערב כל יום?

תתחילי במשהו ממש פשוט לעשות 2 אימונים קצרים בשבוע והליכות ואולי להוריד את כמות הארוחה בקצת לא יותר

לכי לתזונאית רציני
יחסוך לך שנים של כאב
לעשות את זה לבד גורם לך להשמנה בערך ב%95 מהמקרים בגלל בעיקר שכשעושים את זה לא נכון זה מבלבל את ההורמונים שהגוף מפיק.